La descripción de I.H.M
¿QUIEN SOY?
Soy una chica , Mi nombre es Isabella Hiriartt Montellano tengo 14 años , pelo castaño , estatura 1.60 , vivo en zacatecas , estudio en la preparatoria del tecnológico de Monterrey , tengo una hermana y mis padres siguen con vida , e viajado a casi todo mexico e incluso fui de intercambio a Montreal , me gusta el voleibol y sacar excelencia en la escuela , prefiero estar con mis amigos que en mi casa , soy una chica adolescente ; pero más que nada soy una chica a la que le interesa dar a conocer detalles personales , tips , opiniones y juicios que podría ayudarlos a tener una mejor vida y una mejor vivencia con todos los que lo rodean , créanme que no se arrepentirán de leer este blog , los ayudaré bastante.
Esta soy yo:
Física :
1. ¿Sabes qué tipo de enfermedades genéticas existen tu familia ?
Tienes que estar informado acerca de que enfermedades puedes heredar y sus consecuencias, un ejemplo sería la diabetes , la diabetes es cuando el sistema inmunitario ataca las células que tiene el páncreas y eso significa que ya ni puedes generar insulina , por eso los cuidados de una persona con diabetes serían : comprobar los medicamentos recetados por el doctor , no fumar , cuidar el azúcar en la sangre , revisar dientes y pies para estar informado de algún cambio físico y peligroso que te pueda causar
Queda dieta.(2015) http://www.quedieta.com/dieta-medica/diabetes-y-dieta-para-diabeticos
2.¿Que tipo de activación física realizas para tener un equilibrio ?
Si eres niño , adolescente, adulto e incluso adulto mayor tienes que tener activación física , la activación física es esencial para cada ser humano , con ella logras tener un cuerpo sano y cuerpo sano es igual a mente sana y mente sana es vida sana , dependiendo a tu edad es la activación física que tienes que tener por ejemplo de 3 a 5 años deben de tener una activación durante todo el día , de 6 a 17 debería tener una activación de 60 minutos diarios y los adultos de 18 a 64 deben tener una activación física de 150 minutos a la semana
Doctor Ponce.(2016). https://www.doctorponce.com/guia-para-inicio-de-actividad-fisica-y-ejercicio/
Intelectual:
3.Te interesa conocer gente o cosas diferentes ?
No te cierres , hay un mundo tan gigante que si lo conocieras todo quedarías impactado y asombrado , por desgracia no podemos conocer todo el mundo pero al menos una pequeña parte de el si , no te cierres a cosas nuevas , conoce gente , prueba nueva comida o actividades, viaja ; que el miedo , la flojera , la ignorancia no te interrumpa en el conocimiento que el mundo ofrece por qué si te lo pierdes la única vida que tenemos no valdrá la pena en lo absoluto
Inmagine Lab Pte Ltd.(2022). https://es.123rf.com/photo_16840282_ilustraci%C3%B3n-de-los-diferentes-aficiones-y-elementos-de-intereses-icono-del-dise%C3%B1o.html
4.¿Que tipo de intereses tienes ?
Que te gusta ? , es difícil definir tus gustos o intereses y en especial a corta edad como en la adolescencia o en la pre adolescencia pero tienes que saber que es lo que te gusta para así no sientas incomodidad o desprecio por cosas , por ejemplo si te gusta mucho el deporte puedes inscribirte a basketball o futbol o su tu eres mas de arte y música puedes a ofender a tocar un instrumento o dibujar y hacer bocetos , tienes que hacer cosas que a ti te gusten.
Profe dele.(2017). https://www.profedeele.es/actividad/me-gusta-no-me-gusta-gustos/
Emocional:
5.¿Como reaccionas a situaciones frustrantes?
Lo primero que tienes que saber es que todos cometen errores y tal ves unos sean más graves que otros pero eso no te tiene que someter a una frustración , puede que si tu tengas estos problemas de estrés ante problemas te sirvan estos tips : 1. Aprender a respirar , me refiero a que respires lentamente y exhales profundo para tranquilizarte - 2.Hacer alguna pequeña meditación también ayudará las puedes encontrar en internet o tú mismo hacer la tuya -3.Desahogarte con alguna persona de confianza que te pueda ayudar a relajarte.
Que es lo que te hace sentir bien? . Tienes que buscar cosas que te provoquen sentimientos de alegría , reconfortantes , felicidad ,etc… puede que a ti te haga sentir bien ver películas de terror , o comer chocolate , el punto es saber que es lo que te hace sentir de manera correcta , haciendo cosas que te gustan lograrás experimentar emocionales agradables o satisfactorias
Nicuesa.M.(2017) https://www.psicologia-online.com/analisis-filosofico-del-concepto-felicidad-171.html
Social:
7.¿Cuentas con amigos perdurables?
Saber si tienes amigos perdurables es saber si tienes amigos de años o pueden ser amigos recientes con los que puedas contar , confiar , reír , llorar , discutir y siempre estarán para ti y tú estarás para ellos , son gente confiable , pero para definir que tienes un amigo perdurable tienes que saber que esa persona sea buena y decente.
8.¿Te sientes cómodo en situaciones nuevas o distintas?
Es importante saber si los cambios a ti te afectan , ya que podrías prevenir situaciones incómodas , molestas e incluso estresantes hacia tu persona , un ejemplo sería si tus padres consiguieron nuevo empleo y te tienes que mudar y al pensar en cambiar de escuela , casa , ciudad , amigos , que es lo que te hace sentir , podrías estar triste , deprimida enojada y odiar ese cambio o pensar que es una nueva oportunidad para conocer a nuevas personas , lugares y tener nuevas experiencias
Espiritual:
9.¿Como esperas que sea tu camino en tu vida ?
Tienes alguna meta , esperanza , sueño , que te gustaría cumplir ?, eso es saber que tipo de esperanzas tienes para tu futuro , desde pequeña podrías empezar a tener algunas preferencias de lo que quisieras ser de grande o metas que te gustaría cumplir al final del año , esas pequeñeces pueden ser la iniciativa para saber que esperas que suceda en tu futuro , un ejemplo sería a qué preparatoria te gustaría ingresar si estás en secundaria , esa podría ser el inicio de tus planes a futuro.
Orozco.A.(2017). https://blogs.iadb.org/conocimiento-abierto/es/nos-dice-segundo-plan-accion-futuro-los-datos-abiertos/
10.¿Como quiero ser recordado?
Si tuvieras hijos , nietos o algún negocio , que legado te gustaría dejar , que te gustaría que las demás personas recuerden de ti después de que te vallas , con irte no me refiero a morir , me refiero a que si las personas piensen en ti que te gustaría que recordaran , podría ser que me recuerden por los deliciosos pasteles de vainilla que preparo o que me recuerden por fundar un negocio muy exitoso , saber que cuando las personas piensen en ti , piensen en algo que te apasione y te haga ser quien eres de una manera buena y honorable si así lo deseas
Escritura.(2020). https://ensinandoavencer.com.br/voce-esta-preocupado-com-o-futuro/
Gracias por leer este blog , si te gusto visita mi página web en el que encontrarás mas blogs como este , espero que te halla servido , bye :) .
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